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Vivre ses émotions, c'est le moyen de se connaître

Photo du rédacteur: Annaïk VialletAnnaïk Viallet

Je vis chacune de mes émotions à fond.

Quand je suis triste, j’aime écouter de la musique bien triste, morose et nostalgique.


Ça m’aide à vivre ma tristesse pleinement, la faire sortir, je la vis quelque heures, quelques jours et puis hop je passe à autre chose.


Pendant ce temps j’analyse mes émotions, je les observe sous toutes les coutures afin de les trier, les clarifier.


J’observe les faits et ma posture pour en déduire ce que je peux apprendre de cette expérience.


Qu’est ce qui m’a fait mal, qu’elle est la partie de moi qui a été blessée

Est-ce que tout m’appartient?

Ai-je le bon positionnement ?


Le bon positionnement c’est être et agir dans son alignement, en simplicité et en fluidité.


Un positionnement qui nuirai aux personnes concernées, ce serait agir pour quelqu’un d’autre en total intrusion, sans son accord par exemple.


Ou encore jouer le rôle de sauveur, dans une mission qui te ferai oublier tes propres émotions.


Alors qu’est-ce qui pourrait ne pas t’appartenir dans tes actions ?


La science a révélée que les traumatismes de nos ancêtres se trouvaient dans notre ADN.

C’est vrai de mère en fille et c’est encore plus vrai quand on saute une génération.


Alors autant te dire que notre inconscient est poussé instinctivement à rejouer sans cesse les traumas de nos ancêtres. Comme s’ils nous appartenaient.


Moi je dirai plutôt qu’on sert les prochaines générations. Ce que nous délions aujourd’hui servira à nos enfants demain.


Ce que nos ancêtres n’ont pas réussi à guérir, nous le prenons comme héritage.


C’est comme si on se passait le relai, un fardeau de mère en fille.


La prochaine ira plus loin.


C’est alors qu’il est important de bien connaître son histoire.


Il existe des zones de silence dans l’histoire de ma famille, nous y travaillons encore aujourd’hui pour découvrir les secrets et comprendre ce qu’il s’est passé réellement


Pour le moment j’ai réussi à le dépasser, j’ai bien failli plonger dedans et j’ai toujours des pulsions instinctives en moi qui me pousse à reproduire


Alors pour pouvoir dépasser les choses, il faut savoir.

Et pour pouvoir intégrer et accepter il faut comprendre

Nos émotions sont de bons révélateurs quand on sait les observer.


Annaïk Viallet

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